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自分を好きになる

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あなたは自分が好きですか。
それとも嫌いですか。

自分のことが「嫌い」と思うと、
ついつい、「嫌い」なところを探します。
そうすると、「嫌い」なところ、
嫌なところがどんどん出てくるのです。

あの人はこうで、それに比べて私は・・・
と劣等感
あの人・・・、私より××・・・
良かった・・・と優越感

ますます落ち込む 私 

まさに、「負のスパイラル」に陥っていきます。

さて、自分を好きになる方法

それは、「他人と比較しない」こと。

私は私!
他の何者でもない!
今、いる、在る、私がすべて!
今の自分を受け入れる、今の私が一番好き

さあ、自分の部屋に閉じこもって
 鏡に向い
  私は、ヨシヒコ(あなたの名前を入れるのですよ)が
   一番好き!
    と言ってみましょう。
   
 (アハ、恥ずかしい?)
 (恥ずかしがらずに・・・)

おしまい

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人生後悔のない航海へ!自分らしく、豊かに幸せに生きる!をテーマに、あなただけの“らしんばん”を手に仕事や人生を最高価値に生きるコンサルティングをしています。あなたのできないをできるに変える専門家。 1958年生まれ 水瓶座 仙台電波工業高等専門学校電波通信学科卒業 ■特技・資格: ディマティーニ・メソド・ファシリテーター,  マスターNLPプラクティショナー(ITA認定),  NLPコーチ(マイケルボルダック認定),  ブザン公認マインドマップ・インストラクター(TLI),  プロジェクトマネジメント・プロフェッショナル (米国PMI認定 PMP)
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