どうしたら集中力を高めることができるの？

「どうしたら集中力を高めることができるの？」

薬剤師の国家試験は1年半後なのですが・・・
相当苦労しているようです
はい、私の娘です

勉強法について
そこで、「マインドマップ勉強法」の読み方のコツ
を説明しました
実は、速読法なのですが・・・

次に、テキストの読み方です
3回読むこと
1回目： 次の点に着目して読む
　・判っていること
　・あやふやなこと
　・理解出来ていないこと
2回目：　
　あやふやなことをつぶしてから読む
　経験的に、あやふやな理解の箇所が試験に出る！
　（本人も自覚していました）
3回目：
　理解出来ていないこと
　すなわち、他の書籍に当たる必要があること
　ここを理解した後、読む

やる気がでない、集中できないとき・・・
　・まず、1時間を目標に机に向かう
　・何でも良いから手を付ける
　　　極端な話、小説やマンガを読んでも可
　　　（せいぜい10分ぐらい）
　・得意科目から手を付ける
　　　20～30分ぐらい
　・いよいよ不得意科目
　　　必殺、３分考えても解けないとき
　　　答えを見る！
　　　次の問題を解く
　　　30分なんてすぐです。
　　　だいたい、1時間を費やしますよ。
　つかれたら、10分休憩して・・・
　次の科目をやる

最後に、やりたくないけど、やる必要があるもの、
これの克服方法・・・
　ここが、コーチングの出番です。

つづきは、次回に・・・

当然、娘には答えを教えました
コーチングではなく、ティーチングですね

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Facebook のプロフィール

佐藤好彦

代表 ： コーチ・らしんばん　TEL：090-1213-7943
元・国土交通省 航空局勤務。 航空保安無線施設の維持管理、工事監督、設計・積算業務を20年以上担当し、現場リーダーとして数多くのチームマネジメントと人材育成に携わる。 その後、航空保安大学校にて教官として後進育成に従事。プロジェクトマネジメント研修をゼロから立ち上げ、現場視点に立った研修スタイルに定評がある。 現在は、「育てるのが苦手な現場リーダー」の支援をテーマに、人材育成・チームビルディング研修・コーチングを実施中。 「理論だけで終わらせない、“使える育成”がモットーです」