自分を好きになる

あなたは自分が好きですか。
それとも嫌いですか。

自分のことが「嫌い」と思うと、
ついつい、「嫌い」なところを探します。
そうすると、「嫌い」なところ、
嫌なところがどんどん出てくるのです。

あの人はこうで、それに比べて私は・・・
と劣等感
あの人・・・、私より××・・・
良かった・・・と優越感

ますます落ち込む　私　

まさに、「負のスパイラル」に陥っていきます。

さて、自分を好きになる方法

それは、「他人と比較しない」こと。

私は私！
他の何者でもない！
今、いる、在る、私がすべて！
今の自分を受け入れる、今の私が一番好き。

さあ、自分の部屋に閉じこもって
　鏡に向い
　　私は、ヨシヒコ（あなたの名前を入れるのですよ）が
　　　一番好き！
　　　　と言ってみましょう。
　　　
　（アハ、恥ずかしい？）
　（恥ずかしがらずに・・・）

おしまい

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Facebook のプロフィール

佐藤好彦

代表 ： コーチ・らしんばん　TEL：090-1213-7943
元・国土交通省 航空局勤務。 航空保安無線施設の維持管理、工事監督、設計・積算業務を20年以上担当し、現場リーダーとして数多くのチームマネジメントと人材育成に携わる。 その後、航空保安大学校にて教官として後進育成に従事。プロジェクトマネジメント研修をゼロから立ち上げ、現場視点に立った研修スタイルに定評がある。 現在は、「育てるのが苦手な現場リーダー」の支援をテーマに、人材育成・チームビルディング研修・コーチングを実施中。 「理論だけで終わらせない、“使える育成”がモットーです」