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言い訳ばかりしてしまう自分に、そっとさよならする日

言い訳はやめる
歳を重ねると、いろいろなことが見えてきます。
自分の限界もわかってくる。
だからこそ、言い訳もうまくなるものです。

でも、そんなふうに自分を納得させてきた人は、
人生をずっと「言い訳」でくぐり抜けてきたのではないでしょうか。

──「もうこの先、何十年も生きられないとしたら」
一度くらい、「言い訳を手放して生きる」ことを体験してみてもいいのでは?

これは、斎藤茂太さんの著書
『「いい人生で終わる」ために大切なこと』にあった言葉です。

「いい人生で終わる」ために──
そう聞くと、人生の後半に向けたメッセージに思えるかもしれませんが、
これは、これからの人生を創っていく若い方にも通じる生き方ではないでしょうか。

人生の「棚卸し」をしてみるのも、良いきっかけになりますね。


さて、話は変わりますが、
「できない理由を並べるのが得意なのは公務員」なんて、
冗談交じりに言われることもあります。
(減点主義の保守的な環境では、ついそうなりがちですからね。)

でも、「できないこと」を並べるよりも、
「できたとき」にどんな未来が待っているか、想像してみてください。

  • どんな景色が見えますか?
  • どんな言葉が聞こえてきますか?
  • どんな気持ちになっていますか?

そう考えると、わくわくしてきませんか?


あなたは、これまでもたくさんの成功体験をしてきました。
私にも、小さな成功体験がたくさんあります。

小さな成功をひとつ経験するたびに、
「次もできるかも」と思えるようになります。

面白そう、楽しそう……
わくわく、どきどき。

そんな気持ちを原動力に、小さな成功を積み重ねていくと、
やがて、「できている私」「達成している私」に出会えるのです。


プラス思考やポジティブな言葉を発していると、
自然と笑顔になれるものです。

そしてそれが、
「自分らしく生きる」ことに繋がっていくのではないでしょうか。

今日も、あなたにとって素敵な一日となりますように。

未来から逆算して見る

あなたは、こんなことを感じたことがありますか。

恐怖で(怖くて)、一歩踏み出せない
一歩踏み出す勇気がない
恐怖が先に立って・・・進めない

高所恐怖症の私は、高いところに来ると足がすくみます。

ネガティブな考えは悪いことでしょうか。

いいえ、決して悪いことではありません。
人間の生存本能がそうさせるのですから。
ですから良いことです。

そうはいっても、ネガティブな考え3分に対して、
ポジティブな考え7分が良いかな?

だって、ネガティブな考えが勝って
隠れてそこに踏みとどまっていては・・・
お腹がすいて死んでしまうかも?

死ぬのは嫌だ!!
それでは、死ぬ前にどうするればよいのでしょう。

はい、「未来から逆算して考えてみる」のです、
As if ~ で考えます
 もし〇〇だったとしたら と考えます

・もし、敢えてそれをしたとしたらどうだろうか?
・もし、それをしないとどうなるか?
・もし、それができたとしたら、どうすれば可能になる?

さらに、成功した自分を想像して見る、
・私は何を言っている?
・まわりには何が見える?
・うまくいった要因は?

大抵の場合、例外やほかの選択肢に気付くことができます。

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