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誰かの「大丈夫？」がつらかった日のこと

つれづれなるままに・・・

/「大丈夫？」という言葉、
ときどき優しさより、重たく感じることがあります。

そんなとき、
私たちはきっと“励まし”より“共感”を求めているのかもしれません。

頑張れなんて言われたくない。
何かを変えようとしなくていい。
ただ、隣にいてくれるだけでよかった。

今日は、そんな気持ちにそっと触れます。

同情ではなく共感するとはどういうことでしょうか？

「同情するなら金をくれ！？」

TVドラマ「家なき子」での有名なセリフです。
あまりにも有名で、少し乱暴だけど、本質を突いているように感じることもあります。

「どうしたの？」「大丈夫？」「おはよう！」

こんな言葉をかけることは、コミュニケーションの第一歩。
それ自体は、もちろんとても大切なことです。

でも、お金がなくて切羽詰まっている人に、
「大変だね、頑張れ！」は少し違いますよね。

これっきりというくらい、いっぱい頑張ってきた人に、
「もう少し頑張れ！」なんて言ってしまったら――

きっと返ってくるのは、

「辛いことを乗り越えて、頑張って頑張ってきたのに、
さらに頑張れ？　これ以上どうすればいいの？」

という、心からの叫びかもしれません。

相手に同情するのではなく、共感する。

それは、「気の毒だね」「かわいそうだね」と
相手を下から見上げたり、上から見下ろしたりしないこと。

共感とは、相手の気持ちに寄り添うことです。

「本当にしんどかったね」
「よくここまでやってきたね」
「そんな状況でも、話してくれてありがとう」

そんな言葉が、心をじんわり温めてくれることがあります。

共感とは、「わかってるよ」と押しつけることではなく、
「わかりたい」と、そっと心のドアをノックするようなこと。

そして、時には解決しようとしない勇気でもあります。

人は困っている誰かを見ると、つい何かをしてあげたくなるもの。
アドバイスをしたり、元気づけたり、解決法を提示したくなる。

でも、本当に必要なのは、
「一緒にいてくれる人」であることも多いのです。

励ましの言葉より、ただ「うん」とうなずくこと。
沈黙のなかで、ただ隣にいること。

共感とは、
「あなたの気持ちは、ここでちゃんと受け止められているよ」
というメッセージを、言葉以上の何かで伝えることなのかもしれません。

私自身も、そんなふうに
誰かの隣に、そっといられる人でありたいなと思います。

「頑張って」ではなく、「今のあなたをちゃんと見てるよ」
そんな言葉を、今日も誰かに届けられますように。

今日もすてきな一日となりますように
そして、明日も素敵な一日となりますように。