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これからの人生、誰と何処で何をしよう。

これからの人生、誰と何処で何をしよう。
人生、後悔のない航海へ!

40代後半から50代のあなた、今がチャンスです。自分らしくを
生きるを考えてみましょう

こんな悩みはありませんか?
「このまま、歳を重ねて良いのだろうか・・・」
「私は何をしたかったのだろう?」
「私は何を達成したのだろう?」
「夢はあるけれど、達成する自信がない。」
「何をすれば良いのだろう・・・?」

そうだ「人生の棚卸し」をしましょう。齋藤茂太さんの言葉ではあ
りませんが「ああいい人生だった」と言って死ねるように。

最も私は、未練がましいので、まだまだ生きたいですが。

後悔しない人生を航海するための「羅針盤」を創りましょう。
「50代にしておくべき100のリスト」という書籍のなかにこんな質問
がありました。

余命5年といわれたら、あなたはどうしますか?

「余命24時間」と医者から告知されたときの想いは?
何を一番後悔しますか?

葬式の時、友達にどういう人だったと言われたいですか?
どんな生き方をした人間だと言われたいですか?
自分で弔辞を書いてみましょう。

これらは自分が本当にやりたいこと、
あるいはなりたい自分に気づかせる問いかけです。

あなたにとって、「死ぬまでに是非やっておきたいこと」はなんで
しょう?
あなたにとって、生きがいとは何でしょう?

これを考えるまえに・・・
「生きがいがない!」というあなたにおすすめします。こんなサイ
トがありました。興味がありましたら、お読み下さい。

生きがいがない人の特徴7つ>>>

「生きがい」が見つからない? 「目標を持った人生を生きる」た
めに答えるたったひとつの質問とは>>>

 

生きがいを見つけるために
生きがいを見つけるために、初めに「価値観」を知るべきだと思う
のです。そうです。自分が大切にしているもの、大切にしてきたも
のを知ることです。

自分の価値観にあった生き方をすれば、自分らしく、楽しくそして、
幸せに生きることができます。そして、自分の価値観に沿った仕事、
社会に役立つことをすれば良いのです。

私は生涯現役が良いと思っております。もっとも、老害にはなりた
くないのですが。

それでは生涯現役でいるためには、どうすれば、どのように生きる
べきなのでしょう。

一病息災!?
歳をとると、身体のどこかかしらに変調を来すものです。病気があ
ったとしても上手におつきあいすることが大切です。世間様ではこ
れをプラス思考と呼んでいるようですが。

生きがいを見つけること。
これは、目標を見つけることに置き換えて考えます。

年齢にとらわれない生き方
もう歳だから・・・と思うか、限界はない!とチャレンジするのか。

「目標が見つかれば、変われる」 三浦雄一郎氏

20歳であろうが
80歳であろうが
学ぶことをやめてしまった人は
年老いる
学びつづけているひとは
いつまでも若い
ヘンリー・フォード

伊能忠敬の生き方!!

こんなことを書いてくると、偉人と同じにはできない! という言
葉が聞こえてきそうです。

長期的な大きな目標ではなくても、6ヶ月ぐらいの目標でも良いと
思います。若いあなたでしたら、長期目標と短期の目標を立てるべ
きです。

人生の最後に、「面白い人生だった、有り難う」といえる私であり
たいものです。

あなたは人生の最後に何を思いますか。

私は、○○の人生だった ・・・ といいたいですね

 

――――― ☆ ☆☆ ☆☆☆ ☆ ☆☆☆ ☆☆ ☆ ―――――
楽しく、笑顔で、幸せに生きる。

いつも時間が足りない!イライラ
部下が言うことを聴かない!
人間関係をよくしたい!

あなたの、悩みを聴きます! 勿論、秘密厳守で。

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ゆっくりと山を下りて

ゆっくりと山を下りて

ゆっくりと山を下りてきて

老いをどのように過ごしましょうか?

これからどんな仕事をしたいのかを考えてみましょう。
定年後は、悠々自適の生活!

私も20代、30代前半の頃は、さっさと職を辞して
悠々自適の生活を夢見ていました。
しかし、40代にさしかかった頃から
私の生きがいは何?
本当にやりたいことは何?
このままで良いのだろうか?

と、まあ、次から次へと出てくること、出てくること。
やり残したことはないのか?
定年後の人生を考えるに当たって

①楽しいことに挑戦する!
いままでできなかった、やりたい趣味に挑戦する
旅をする。
食べ歩きをする。

②自分の知識や経験を活かす
再雇用で働く、若しくは再就職、さらに起業する。

③社会貢献をする
ボランティア活動をする。

④他には??
自分の使命に挑戦する!

 

ところで、人生における満足度が最低の世代は何歳かご存じですか?

答えは 40から59歳 だそうです。

その原因は、積み重なったストレスが大きいようです。
女性は鬱病も多いそうです。
で、あればなおさらのこと。
もう歳だからと諦めないで、年齢にとらわれない生き方をする。
そうすべきです。

例えば ・・・
伊能忠敬の生き方はどうでしょう?

三浦雄一郎氏は「目標が見つかれば、変われる!」と言っています。

目標がある人は生き生きしています
それでは、どうすれば生きがいが見つかるのでしょうか?

それは、自分の価値観を知ることです。
価値観とは、

あなたが大切にしていること
大切にしているものです。

こんな質問をして見て下さい。
何をしているときが一番楽しい?

 

自分の価値観にあった生き方をすれば、
望む人生を引き寄せることができます。

 

最後に、使命(ミッション)の探し方です。

 

これは、価値観からあなたのミッションを創ることができます。

 

笑顔で、自分らしく、豊かに人生を航海する、あなただけの羅針盤を
ぜひ、手にしてください。
今日も、最後まで、お読みいただきまして、
ありがとうございました。

仙台でビジネス・コーチングやパーソナル・コーチング、
マインドマップ・インストラクターをしている
タッタくんこと佐藤好彦でした。

目的がわからなければ探せばよい!

目的がわからなければ探せ!

(平秀信先生直筆、仙人さんのマインドセットを書いた日めくりカレンダー
「 マインドセットだけ学びなさい」2015年版より)

 

目的、目標、ゴールの違いをあなたはわかりますか。

インターネットで検索すると

目的:成し遂げようと目指す事柄
目標:目的を実現するために設けた目当て
ゴール:目的のための最終的な目印(=目標の最終到達点)

目的のために複数のゴール(到達点)があり、ゴールに到達するために複数の目標(通過点)がある。

従って、
目的 ⇒ ゴール ⇒ 目標
の順に定めていくことになります。

目的とは、何かをやるに当たって、その意味・意義のことです。

「なぜ、それをやるのか(やりたいのか)。」
と自分に質問をすると良いですよ。

目的、これが明確でないと、モチベーションが上がらない。
また、少しのつまずきで、やる気をなくして、
やめてしまうことにつながりかねません。

でも、何をやって良いのかわからない。
目的がわかりません。

だったら、探しましょう
答えがすぐに見つかるとは限りません。
それでも、頭の片隅に置いておくと、いつか、答えが見つかります。

ここで、忘れてはいけないことは、
「なぜ、それをやるのか(やりたいのか)。」
という問いをすることです。

大丈夫です、必ず見つかります。
問い続けることで・・・。
もし、今の自分を見つめ直したいのであれば、
「人生の輪」をやることをおすすめします。
やり方は、こちらを参照ください ⇒ 「人生の輪」

最後に、人生、後悔したくないあなたに!
望む人生を手に入れる簡単な方法があります。

それは、
あなた大切にしているもの、大切なもの。
つまり、あなたが大切にしている「価値観」
これを知ることです。

大切にしているもの、大切なものは一つとは限りません。
複数あるはずです。

ぜひ、あなたの「価値観」を知ってください。

 

今日も、最後まで、お読みいただきまして、
ありがとうございました。
仙台でコーチングとマインドマップ・インストラクター、そして
「らしんばん倶楽部」を主催しているタッタくんこと佐藤好彦でした。

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一年の計は元旦にあり!

正月も7日、七草粥ですね。

さて、一年の計は元旦にあり!
また、三日坊主という言葉をよく聞きます・・・よね?
行動の先送り、先延ばしです。

恥ずかしい話ですが、私は今でも三日坊主が多いです。

なぜでしょうか?

やりたいことが多すぎるから。
達成が容易ではない目標だから。
最初の一歩が踏み出せないから。

ここで、あなたに質問です。
目標が、私の価値観に合致しているだろうか。
それは、私のミッション(使命)なのだろうか。

子供の頃を思い出してください。
若しくは、公園で夢中になって遊んでいる子供達を
観てください。

失敗しても、うまくいかなくとも、
繰り返し繰り返し、チャレンジしていませんか。

何でそんなに夢中になることができるのでしょう。

楽しいからですよね。
次から次へと、面白そうなこと、興味のわくことがあるから
時間などお構いなしで遊んでいます。

遊びが仕事にできたらどんなに楽しいことでしょう。

ただし、いつもいつも楽しいことばかりではありませんよね。

そのときは、このように考えたらいかがでしょうか。
その道が少々凸凹(でこぼこ)で、歩きにくいとしても。
達成したときの私が、とっても素敵に輝いている!
としたらどうでしょう。

後は、行動計画を立てることです。
これも言い古されたことですが、
大きな壁を乗り越えることは容易ではないので、
到達点を複数の階段に分けた計画を立てる。

どうしても、自分一人では不安な場合には・・・
メンターやコーチを雇ってはいかがでしょうか。

なんて言っている私は、思索が大好きです。 (@@;)

今日も、お読みいただきまして、ありがとうございました。
人生、後悔のない航海へ!
仙台で、コーチングとマインドマップ・インストラクター
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ことに投資する価値は・・・

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1年の振り返り 新しい目標を作成する

1年を振り返り、新しい目標を作成する

どう生きるのか
どんな仕事がしたいのか
何をすれば良いのか
わからない!

だから、目標と言っても・・・

でも、お金が欲しい
彼、彼女が欲しい
もちろん定職に就きたい

それではどうすればいい?

まずはじめに、今の私の状態を見てみることかな。
そう、「人生の輪」をやってみること。

詳細はこちらからご覧ください。
⇒ 「人生の輪」
次に、それぞれのエリアで達成目標を描く。

これだけでも、だいぶ違ってくると思います。

それでも、どう生きるのか
自分らしく生きるためには
後悔しない人生を送りたい

どうしたらいいの?
それは、私(あなた自身)の価値観を知ることです。
詳細はこの書籍をご覧ください
コーチング・バイブル―本質的な変化を呼び起こすコミュニケーション

たぶん、「人生の輪」にしても、「価値観を知る」にしても
コーチを名乗っている方であれば、あなたをサポートしてくれるはずです。

もちろん私もサポートいたします。
もっとも私は、「らしんばん倶楽部」であなたを完全サポートいたします

ただし、私(あなた自身)の価値観をわかっても、
いざこれをやろう、そのとおりに生きようとすると、
世の中の荒波にもまれることになります。

そんなときに一緒に伴走してくれる人がいたら頼もしいですよね。

さて、私の今年一年はどうだったでしょう。
あなたに私の思いが十分に伝わったのでしょうか。

私の若い頃は、「コミュニケーション」という言葉より、
会話力、意思の疎通という言葉が一般的だったような気がします。
「マスコミ(マス・コミュニケーション)」という言葉は知られていました。

コミュニケーションとは、
相手と双方向の会話(会話のキャッチボール)ができること。
でも、会話が苦手、何を話してよいのかわからない。
初めての、営業先で何を話して良いのかわからない。
私の娘もコミュニケーションが苦手と言っています。

コミュニケーションにとって大切なことは
相手を尊重(尊敬)すること、
言葉を換えると興味を持つこと
この人、何が好きなのだろう
食べ物、趣味、仕事etc
そうすれば、質問ができるでしょう
相手に話してもらうことができます
そして笑顔が一番
話しやすい雰囲気ができるでしょう

ほかにもあると思いますが
いかがでしょう

それと、伝える力も大切・・・
ところで今年1年、私は何を伝えたのでしょう
何を伝えたかったのでしょう

PM(プロジェクトマネジメント)の師匠が、
「佐藤さん、講座で話したことの8割が伝わればよいです。」
私は、経験的に5割伝われば良いと考えていました。

だからといって、コミュニケーションは、
半分伝われば良いということではありません。

相手の反応をきちんと見極めることが大切になります。
私の伝えたいことが伝わったかな?

最後に、私の来年の目標
笑顔で、自分らしく、豊かに人生を航海する羅針盤を手にしていただくお手伝いをすること。
そのために、コーチング、NLP、マインドマップ、ディマティーニ・メソド、心理学や哲学を学ぶこと。あなたに最高のコーチングを提供すること。

良いお年をお迎えください。

今日も、お読みいただきまして、ありがとうございました。
仙台でコーチングとマインドマップ・インストラクターをやっている
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自分の行動に責任を持つ

自分の行動に責任を持つこと。

何か行動したら、そのことに対して責任を持つことについて考えてみます。
哲学的説明は、ここでは置いておきます。

まず、言い訳、責任逃れについて考えてみます。

例えば、
あなたが、人から強制されたとき、
出来もしないことを強制されたとしたら、
これは自分の行動に責任を持つ以前のことですよね。
とても責任など持つ気にもなれません。

それでは、次に仕事においてはどうでしょう。
私の主観ですが、
会社組織において、
仕事の結果については、
上司が一義的に責任を持つべきと考えます。
これも、出来もしない日程を指定されることは論外です。
強制と一緒ですから。
但し、これについても一言加えるとすれば、
当事者たる私は、直属の上司に報告、連絡、相談はするべきでしょう。
その結果については、上司が責任を持つ。
当事者たる私は、立派に行動に責任を持ったことになりますよね。

いかがでしょう。
これについては、別の機会にお話しします。

それでは、自分自身のことについて考えてみます。
あなたは、こんなことはありませんか。
私はかつてはよくありました。
と言うことは、最近はあまりない。と言うことですかね。 (^^ゞ

頭の中で考えているだけで、行動に移さない。
やらなきゃ、やらなきゃ。
やらなければいけないのに、行動に移さない。
うー、やりたくない。こっちの方が面白そう。
これでは、行動に責任を持つ以前ですね。

さらに、先送りする自分です。
書いている私もよくあることです。
ほんとうは、すぐにやらなければいけないのですが。
なかなか、行動に移せない私がそこにいます。
あなたも経験がありませんか。

すぐやる自分に変える方法についてのお話も別の機会に譲ります。
どうしても、今すぐ知りたい方は、私の師匠、マイケル・ボルダック著
行動の科学」をお読みください。

さて、自分の行動に責任を持つこと。
私なりの解釈です。

どうやったら、自分行動に責任を持てるのでしょうか。
はい、自分を好きになれば良いのです。
「〇〇くん(さん)大好きです。私は〇〇くん(さん)を愛しています。」
と鏡に向かって毎日言ってみましょう。
そして、次に、自分の行動を愛することです。
これも同じように、
「私は、自分の行動すべてを愛しています。」
と口に出して毎日言ってみましょう。

「エッ?ウソ!ホント?」とお思いでしょう。
やってみると、案外、できます。
それに不思議とやる気になります。
やっている自分になれます。

それでは、あなたがほんとうにやりたいことは何ですか?
好きなこと、やりたいこと。
これを書き出してみてはいかがいでしょうか。
そして、やる!と決断したら、
やるしかないですよね。
自分の行動に責任を持つことが出来ますよね。

ここにも、但し、があります。
好きなこと、やりたいことを闇雲にあげても無駄ですよ!
はい、目的がないといけませんよね。
達成可能な目標であり目的です。
達成した自分を想像できることです。

いかがでしたか。

今日も、お読みいただきまして、ありがとうございました。
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コーチを雇うと目標が達成できる(その2)

目標が達成できなかった場合

1番になるという目標が達成できなかった場合
それは失敗なのでしょうか
〇〇試験に不合格は失敗なのでしょうか

あなたに質問です
 それまで努力したことが
 間違っていたのでしょうか
 無駄だったのでしょうか

ステージ(舞台)に立ったことは
素晴らしいこです
□〇にチャレンジすると決めたことは
素晴らしいことです

失敗とはなんでしょうか?
 諦めてしまうこと

どれだけ目標や計画を達成したかではなく、
1日の終わりに、
「今日はとても充実した1日だったね」と笑顔で
自分に言えることも大切なことです。


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11月25日(水) 17時30分~19時30分
仙台市アエル28階 市民交流スペース
  「キャプテンハット(海賊帽)が目印」

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(目標100人です)

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コーチを雇うと目標が達成できる(その1)

私の場合、目標期日までに達成できないことがほとんどです。
反対に、期日前に達成することもあります。
は~い、人間ですから。

でもコーチに、「このままだと、期日に間に合わないよ!」
と声をかけられたら・・・
どうでしょう

あなたに質問です

その目標は、誰が決めたのでしょう
その目標は、誰がやると決めたのでしょう
その目標は、誰が期日を設定したのでしょう

最後に、目標を達成したとことが
どうしたら分かるのでしょう?

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2015年11月18日(水)19時~21時
 仙台市アエル28階 市民交流スペース
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  「キャプテンハット(海賊帽)が目印」
    

コーチングとは?

コーチって何をする人?
コーチングって何よ?

私の学生時代には、コーチングと言う概念すらありませんでした。
当時は、哲学、心理学、カウンセリングでした。
NLP(Neuro Linguistic Programming:神経言語プログラミング)
も当然ありませんでした。

さて、コーチとは何でしょう。
私が学んだコーチングでは、
コーチとは「リソース(資源)」である
と定義しています。
     (一言で言うと・・・です。)

私の解釈は、
コーチは使ってなんぼ!
コーチは使われてなんぼ!?
です。
だって、リソースですから・・・。

では、コーチングとは・・・。
答えはクライアントの中にある。
その答えを引き出すのがコーチング。

本当?
では、答えがなかったらどうするの?

例えば、コンサルタントがコーチング手法を使ったとします。
クライアントに考えさせ、考えさせて・・・
それでも、出てこないのに答えを教えない!
これだけ苦しんでいるのに・・・

クライアントは!!叫ぶ
「高い金を積んでこれかい!!
 コーチもコンサルも大っ嫌いじゃあ~」

ほんと、なんとお馬鹿な(想像力、発想力ゼロ)な・・・

私の考えるコーチングとは

クライアントさんに

気づいてもらうこと。
どうしても答えが見いだせないなら、
ヒントを示したり、答えを教えます。

だって、リソースですから。
クライアントさんが目標を達成したり、
幸せになることをサポートすることですから。

一歩踏み出せない 
あなた
コーチに背中を押してもらってはいかがですか。

目的-目標-ゴール

目的-目標-ゴール

これを、辞書で引くと・・・

目的: 成し遂げようと目指す事柄
目標: 目的を達成するために設けた目印
ゴール:目的を達成するための最終的な目印

となるようです。

ところで、

目的が人生におけるビジョンだとしたら、

ミッションを見つけ、
ミッションに生きることができたら??

目的が人生におけるビジョンです。
あなたのミッションは何ですか?

もうすぐ始まります。

あなた自身の手で

あなただけのミッションを創る

らしんばん倶楽部