何か目標を決めたとき
私にできるかなあ~
と不安になります
目標を達成するために、まずは、計画を作成します
やることと、やらなくて良いことを明確にします
(目標はSMARTに!)
計画に従い、行動すること
目標を達成するまで行動すること
そうです、チャレンジすることです
自分を信じてやると覚悟を決めチャレンジする
やると決めて(コミットメントして)一歩を踏み出すと
恐怖は消えいく・・・
否定することは生存本能なので、決して悪いことではないそうです
1つの否定に対して3個、4個の肯定をする
そして、脳をその気にさせること
そう、その先にある達成したときの笑顔
喜びや幸福感が待っているから
佐藤好彦
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