今の生き方にモヤモヤするときは、“大切にしたい価値”を見直すタイミング

なんとなく心が落ち着かない日が続くとき

最近、なんとなく心が落ち着かない。
頑張っているのに、どこか満たされない──
そんな日が続くこと、ありませんか？

その「モヤモヤ」は、決して悪いものではありません。
むしろ、あなたの中で
“次のステージに進む準備”が始まっているサインです。

価値観の変化は、心の成長のサイン

人は年齢や環境の変化とともに、
大切にしたいことが少しずつ変わっていきます。

かつては「挑戦」や「成果」を追いかけていた人が、
今は「安心」や「心のつながり」を求めるようになる。

それはごく自然なことです。
そしてその変化に気づけた瞬間こそ、
自分を大切にできる始まりでもあります。

モヤモヤの正体は、“価値観のズレ”

モヤモヤの正体は、
“心の価値観”が今の生き方と合わなくなってきたサインです。

たとえば、
・本当はゆっくりしたいのに、周りに合わせて頑張っている
・やりたいことがあるのに、遠慮して言えない

そんな小さなズレが積み重なると、
心が「このままでいいの？」と問いかけてくるのです。

自分に問いかけてみよう

いきなり答えを出そうとしなくても大丈夫です。
ただ、自分にそっと問いかけてみてください。

・ どんなときに、心がほっとする？
・ 反対に、どんな瞬間にモヤモヤする？
・ この先も大切にしていきたいことは何？

この3つの問いが、
あなたの“価値観”──つまり心の羅針盤を映し出してくれます。

人生をふり返ることで見えてくるもの

それでもまだ、自分の中が整理しきれないときには、
一度、過去をふり返ってみるのがおすすめです。

これまでの出来事をたどりながら、
「私って、どんなときに喜びを感じてきたかな？」
「どんな人との関わりを大切にしてきたかな？」

そうして浮かび上がる“共通のテーマ”こそ、
あなたらしさの根っこ。
そして、これからの人生を導く“価値観”です。

モヤモヤは、終わりではなく始まり

モヤモヤは、終わりではなく始まりです。
“今の生き方”から“これからの生き方”へ進む合図です。

あなたがこれからを生きるうえで、
「大切にしたいこと」にもう一度、光を当ててみませんか？

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Facebook のプロフィール

佐藤好彦

代表 ： コーチ・らしんばん　TEL：090-1213-7943
元・国土交通省 航空局勤務。 航空保安無線施設の維持管理、工事監督、設計・積算業務を20年以上担当し、現場リーダーとして数多くのチームマネジメントと人材育成に携わる。 その後、航空保安大学校にて教官として後進育成に従事。プロジェクトマネジメント研修をゼロから立ち上げ、現場視点に立った研修スタイルに定評がある。 現在は、「育てるのが苦手な現場リーダー」の支援をテーマに、人材育成・チームビルディング研修・コーチングを実施中。 「理論だけで終わらせない、“使える育成”がモットーです」