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どうしたら集中力を高めることができるの?

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「どうしたら集中力を高めることができるの?」

薬剤師の国家試験は1年半後なのですが・・・
相当苦労しているようです
はい、私の娘です

勉強法について
そこで、「マインドマップ勉強法」の読み方のコツ
を説明しました
実は、速読法なのですが・・・

次に、テキストの読み方です
3回読むこと
1回目: 次の点に着目して読む
 ・判っていること
 ・あやふやなこと
 ・理解出来ていないこと
2回目: 
 あやふやなことをつぶしてから読む
 経験的に、あやふやな理解の箇所が試験に出る!
 (本人も自覚していました)
3回目:
 理解出来ていないこと
 すなわち、他の書籍に当たる必要があること
 ここを理解した後、読む

やる気がでない、集中できないとき・・・
 ・まず、1時間を目標に机に向かう
 ・何でも良いから手を付ける
   極端な話、小説やマンガを読んでも可
   (せいぜい10分ぐらい)
 ・得意科目から手を付ける
   20~30分ぐらい
 ・いよいよ不得意科目
   必殺、3分考えても解けないとき
   答えを見る!
   次の問題を解く
   30分なんてすぐです。
   だいたい、1時間を費やしますよ。
 つかれたら、10分休憩して・・・
 次の科目をやる

最後に、やりたくないけど、やる必要があるもの、
これの克服方法・・・
 ここが、コーチングの出番です。

つづきは、次回に・・・

当然、娘には答えを教えました
コーチングではなく、ティーチングですね

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人生後悔のない航海へ!自分らしく、豊かに幸せに生きる!をテーマに、あなただけの“らしんばん”を手に仕事や人生を最高価値に生きるコンサルティングをしています。あなたのできないをできるに変える専門家。 1958年生まれ 水瓶座 仙台電波工業高等専門学校電波通信学科卒業 ■特技・資格: ディマティーニ・メソド・ファシリテーター,  マスターNLPプラクティショナー(ITA認定),  NLPコーチ(マイケルボルダック認定),  ブザン公認マインドマップ・インストラクター(TLI),  プロジェクトマネジメント・プロフェッショナル (米国PMI認定 PMP)
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