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どうしたら集中力を高めることができるの?

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「どうしたら集中力を高めることができるの?」

薬剤師の国家試験は1年半後なのですが・・・
相当苦労しているようです
はい、私の娘です

勉強法について
そこで、「マインドマップ勉強法」の読み方のコツ
を説明しました
実は、速読法なのですが・・・

次に、テキストの読み方です
3回読むこと
1回目: 次の点に着目して読む
 ・判っていること
 ・あやふやなこと
 ・理解出来ていないこと
2回目: 
 あやふやなことをつぶしてから読む
 経験的に、あやふやな理解の箇所が試験に出る!
 (本人も自覚していました)
3回目:
 理解出来ていないこと
 すなわち、他の書籍に当たる必要があること
 ここを理解した後、読む

やる気がでない、集中できないとき・・・
 ・まず、1時間を目標に机に向かう
 ・何でも良いから手を付ける
   極端な話、小説やマンガを読んでも可
   (せいぜい10分ぐらい)
 ・得意科目から手を付ける
   20~30分ぐらい
 ・いよいよ不得意科目
   必殺、3分考えても解けないとき
   答えを見る!
   次の問題を解く
   30分なんてすぐです。
   だいたい、1時間を費やしますよ。
 つかれたら、10分休憩して・・・
 次の科目をやる

最後に、やりたくないけど、やる必要があるもの、
これの克服方法・・・
 ここが、コーチングの出番です。

つづきは、次回に・・・

当然、娘には答えを教えました
コーチングではなく、ティーチングですね

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なぜ、わからない、わかってくれない、わかろうとしない。 私の性格に問題があるのか。はたまた伝え方に問題があるのか。 悩みながらの会社生活を経て、 「自分らしく、豊かに幸せに生きる」 「仕事で最高のパフォーマンスを発揮する」 人生を最高価値に生きるをコンサルティングしています。 1958年生まれ 水瓶座 仙台電波工業高等専門学校電波通信学科卒業 ■特技・資格: バリュー・ファクター・ファシリテーター/ ディマティーニ・メソド・ファシリテーター/  マスターNLPプラクティショナー(ITA認定)/ NLPコーチ(マイケルボルダック認定)/ ブザン公認マインドマップ・インストラクター(TLI)/ プロジェクトマネジメント・プロフェッショナル (米国PMI認定 PMP)
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